生活に取り入れる東洋医学

女性に多いとされていますが、現在は立ち仕事の男性にも増えているようです。
とくに足腰の冷えは多く、胃腸不調や婦人科系の不調、腎・膀胱機能の不調にもあらわれてきます。
冷え対策としてひざ掛け・温かい服装・適切な温度なども大切ですが、不調の兆しが見えてしまったら、身体の中から温めて改善していきましょう。
胃腸にはニンジン・サンショウ・ダイコン、婦人科系にはサフラン・ラム肉、腎膀胱機能にはヤマイモ・マトンが効果的とされています。