今月のツボ

冷えは夜間頻尿に大きく影響します。
冬は寒く、夜にトイレに起きることが多くなるかもしれません。
腰に「腎兪（じんゆ）」というツボがあります。
名前の通り腎臓疾患に良く使われるツボです。
ツボを押したり、せんねん灸を置き、温めたりすることで改善が期待出来ます。
またカイロを当てて腰全体を温めるのも効果的です。