今月のツボ
~旅の健康管理~
(2020/1)
(2020/1)
旅行に向けた体調管理は「脾胃(胃腸)」のケアが基本です。
今月はせっかくの旅を楽しむ為に、「脾胃(胃腸)」の調子を整えるツボを紹介します。
膝を立てて出来る膝蓋骨の下の外側のくぼみから下3寸の「足三里(あしさんり)」がお勧めです!
イタ気持ち良いぐらいのチカラ加減で、軽く圧が掛かるように刺激しましょう。

旅行に向けた体調管理は「脾胃(胃腸)」のケアが基本です。
今月はせっかくの旅を楽しむ為に、「脾胃(胃腸)」の調子を整えるツボを紹介します。
膝を立てて出来る膝蓋骨の下の外側のくぼみから下3寸の「足三里(あしさんり)」がお勧めです!
イタ気持ち良いぐらいのチカラ加減で、軽く圧が掛かるように刺激しましょう。