今月のツボ

旅行に向けた体調管理は「脾胃（胃腸）」のケアが基本です。
今月はせっかくの旅を楽しむ為に、「脾胃（胃腸）」の調子を整えるツボを紹介します。
膝を立てて出来る膝蓋骨の下の外側のくぼみから下３寸の「足三里（あしさんり）」がお勧めです！
イタ気持ち良いぐらいのチカラ加減で、軽く圧が掛かるように刺激しましょう。