今月のツボ

ストレス社会と言われる現代では、イライラはつきものです。
ストレスは、慢性化すると頭痛や不眠、うつ病といった様々な不調につながるので、我慢し過ぎないよう気を付けましょう。
“イライラしがちだな”と感じたら、手を軽く握り、中指と薬指の先端が手のひらに当たる所の間にある「労宮（ろうきゅう）」を刺激しましょう。