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中医研

鍼灸院

今月のツボ

〜眠気を取るツボ〜
(2021/5)

だんだん気温も上がってきたので、夜中に暑くて目が覚めてしまう人もいるかと思います。
そうなると日中に眠気が起き、生活リズムに支障が出ます。
今月は眠気の対策として効果のあるツボを紹介します。
外踝の下にある「申脈(しんみゃく)」を気持ちの良い強さで押して、刺激して下さい。
置き針やお灸を使い刺激することも効果的です。

申脈
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