今月のツボ

春はふわふわと、気持ちや神経をたかぶらせる季節。
東洋医学では心と体は表裏一体でお互いに影響し合っていると考えます。
心の不安定が、不眠・動悸・腹痛などを引き起こすことも。
そんな時期を乗り切るために、情緒不安に効果的といわれるツボをご紹介します。
「今月のツボ」で度々紹介している、膝を立てて出来る膝蓋骨下の外側のくぼみから指4本分下にある「足三里（あしさんり）」です。
気持ちが良いと感じる力加減で刺激して下さい。
お灸も効果的です。