今月のツボ

関節痛は、関節周辺に起こる痛みの総称です。
原因は様々ですが、身体や患部の冷えにより血液の循環が悪くなることで痛みが起こることもあります。
冬になると寒さにより身体を動かす機会も減り、筋肉も硬くなる場合が多いです。
血液の循環を良くして、冷えに負けない身体づくりをはじめましょう。
今月は血液の循環を良くするツボを紹介します。
膝蓋骨内上角から上2寸にある「血海（けっかい）」がお勧めです！
イタ気持ち良いぐらいのチカラ加減で、軽く圧が掛かるように刺激しましょう。