今月のツボ

来月からは4月、新しい学校・職場など、新生活が始まる方も多いでしょう。
その期待や不安で、なんとなくドキドキしてしまうことも。期待は良いことですが、不安が大きくなると体調にも関係してきます。それらがストレスになり、不調につながる前に対処しましょう。
不安だな、ドキドキするなと感じたら、手を軽く握り、中指と薬指の先端が手のひらに当たる所の間にある「労宮（ろうきゅう）」を刺激しましょう。