今月のツボ

春は新しい環境へ旅立つ季節でもあります。
どことなく気持ちがふわふわしたり、神経をたかぶらせる季節。
東洋医学では心と体は表裏一体でお互いに影響し合っていると考えます。
今回は、心の健康を保つ、メンタルコントロールに効果的といわれるツボをご紹介します。
「今月のツボ」で度々紹介している、膝を立てて出来る膝蓋骨下の外側のくぼみから指4本分下にある「足三里（あしさんり）」です。
気持ちが良いと感じる力加減で刺激して下さい。
お灸も効果的です。